ちゃおまるのアンテナ

実は、職場が駅から遠くて、これから夏になったら
とてもじゃないけど歩いて行くのは無理です。
会社にたどり着いた途端に汗だくになってしまう。

というわけで、レンタサイクルにするか、自転車を
買うか迷っています。

それにしても、自転車はこの20年全然乗ってなくて
乗れるかどうか心配です。
車の通りが多くて、すぐ傍を4tトラックなんかが通ろう
ものなら、自ら巻き込まれて行っちゃうんじゃないかとか
変な心配しています。

あるいは早朝やっている銭湯が会社の近くあれば
いいんですが、そんな都合よく銭湯はありません。

せめて路線バスが頻繁に通る場所にあってほしかった。

八王子とかも大企業が軒を連ねているけれども、
交通の便はすこぶる悪くて、路線バスはまるで難民
バス並みに大混雑。

通勤だけでストレスですよね。

さて、自転車どうしようかな。

お肌なんて、メイクで隠せばいいくらいに思って
いませんでしたか?

私はメイクが面倒臭くて、ラクしてそこそこ人に
不快感を与えなければ良いくらいに思ってたので
オールインワンの美容液を使っていました。

でも、洗顔が大事なんですってね。

顔がきれいかどうかって、以外と人間関係でも
とても重要なのだそうです。

いかに人を外見では判断しない、と思っていても
やはり理屈じゃ通らないこともありますよね。

生まれつきとか、遺伝的に肌が悪いなんてあきらめて
いる人も多いんですが、ほとんどは手入れで改善される
そうですよ。

大事なのは汚れを確実に落として、そして潤いを与え、
それをキープすること、これだけなんだそうです。

汚れというのは肌の表面だけじゃなく、毛穴の奥に
ファンデーションの落とし残しとか、汚れがたくさん
たまっているわけです。

その汚れを吸着させるパワーを持つのが泥！

というわけで、泥パックを洗顔時に使うことで、皮膚を
本当に清潔に保つんだそうです。

ものぐさの私にとってパックなんてありえないと
思っていたんですが、これが気持ち良いのでくせに
なるんです。

試してみてください、気持ち良いですよ。

秋津は所沢駅の次の駅なので、埼玉県だと思われてますが、
実は東京都なんです。

西武池袋線の秋津駅、もしくは武蔵野線の新秋津駅から
結構歩くんですが、ベトレヘム・カトリック秋津教会があります。

ベトレヘムというのはベツレヘムのことです。

よくわからないのですが、教会というのは信者じゃなくても
結婚式はできるようですが、お葬式は信者でなければ
できないんじゃないですかね？

父が先月亡くなった時、父の生前の希望で教会でお葬式を
挙げました。

カトリック教会は日本全国のネットワークができているようで、
父や私たち家族一人一人が、いつ、どこの教会で洗礼を受けた
のか、データがしっかり残っていました。

おかげでデータを取り寄せてもらい、無事にお葬式をあげる
ことができました。

ただ、日本語の讃美歌だけはいまいち頂けないような・・・

父の兄にあたる人のお葬式は、10年前四谷のイグナチオ教会
でした。
その時にはモーツァルトのアヴェ・ヴェルム・コルブスが歌われ
荘厳な響きに涙した記憶があります。

でも、いかにも家庭的なニッポンの教会も良いものです。
父らしく、アットホームな雰囲気の中でのお葬式に、きっと
満足してくれたと思います。

あまりサプリを買ってまでも飲むタイプじゃないんですが、
運動不足と食生活のせいで肥満でしんどいんです。

思えば、お米5kgを持って歩くとそうとう重いですよね。
たぶん私の場合、それを4つ持って歩いてるような
ものなんですよ。

マンションの部屋がエレベーターなしで4階なんですが、
2階と3階の間で、足が上がらなくなったり、息切れが
ひどかったりするんです。

これじゃ、80歳のおばあさんですよ。

これはまずいと思い、でも運動はあまりしたくないので
製薬会社が出している各種ポリフェノール+ビタミンE
の錠剤を買って飲んでいるんです。

これがすごいですね。
階段はもうぜんぜん平気です。

つまり活性酸素を退治してくれてるわけですね。
血管を丈夫にしてくれるし、動脈硬化や脳梗塞の予防
としても有効なので、続けることにします。

さらに痩せないといけないことはわかっているので、
元気になったところで、ダイエット始めることにします。

気功でスリムフェイスってどういうことだと思います?

気を送って肉をそぐわけじゃないんですよ。

気の力で循環を良くするんですね。
そうすることで浮腫みが解消するんですよ。

それと、姿勢が悪かったり、左右で骨格に歪みが
あったりすると、絶対に痩せないそうですよ。
だから、整体で歪補正すれば循環が良くなるので
代謝も良くなるんですね。

骨盤の歪みが肥満の元凶って聞いたことが
あると思いますが、バランスの悪さを体脂肪を
つけることで補正しようとするんですって。

だから太るんですね。
しかも歪みは身体のあちこちに負荷がかかるから
肩こりや背中の痛みが常にあって、何かに集中
したり、前向きな気分になれないといいます。

元気にはつらつと、すっきりスリムになるためには
まず骨格の歪みを治すことが先決なんですね。