2009-06 | 沖縄県糸満リーマン奮闘記！！

糸満美人の紹介しまぁ～す！

テーマ：日記

2009/06/30 16:12

皆さんにお知らせです。

沖縄では糸満美人と言う位に

美人が多い街として県民から

広く知れ渡っていることを

証明したく今日はミス糸満の

写真をアップしますので

皆さんの評価をして頂ければ

嬉しいです。

ではご覧下さい！

本日の糸満大綱引き先頭役の、ミス糸満３人娘(^O^)/ 前日選出され市民に初御披露目前を美容室でパシャ。２時より千人の市民による道ジュネーです

TAG 糸満市糸満大綱引き先頭ミス糸満琉球・ちゅらガール＆ボーイちゅらガール

2008/09/14 13:38 posted by アイカ

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酢ダイエット

テーマ：ダイエット情報

2009/06/30 11:27

今回は酢でダイエットを説明してきます。

酢がなぜダイエットに効果的なのか？
それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり

肝臓の働きが良くなるというものです。

他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きが
あります。

どうして基礎代謝があがるの？

まず、酢には種類があります。

色に注目して下さい。

この色が黒いほどダイエットに効果的であるのです。
それは、色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含まれています。

つまり、このアントシアニンが血流量を増やす働きがあるのです。

血流量が増えればリンパの流れも良くなり
脂肪が燃焼しやすい体になります。

試しに黒酢を飲んでいただければわかるのですが、
体がなにやら温かくなることを実感できると思います。

そして、労働すると、疲れが溜まるのですが
この疲れの根源が、“乳酸”にあります。

この乳酸こそが

「つかれた～」と感じる素です。

このつかれた～を取るためにも酢は劇的な効果があります。

先ほども言いましたが
血流量があがることと関係しているのです。

やはり、血流量が上がれば、その分
体に溜まっている余分なものを体外に出そうとします。

そのとき、一緒に乳酸も出してくれるのです。

ちなみに乳酸はヨーグルトに入っている乳酸菌とは違います。

直接体内に溜まる乳酸と乳酸菌とでは
根本的に違うのです。

乳酸菌は体内に入ることはありません。
腸内まで到達するヨーグルトを食べると

腸内でとどまり体内に入りはしません。

ところが疲れが溜まるという乳酸は
体内で生み出され疲れに感じるのです。

ですから、ヨーグルトはドンドン食べてもかまいません。

話がそれましたが、

お酢は血流量を増やし
体内に溜まっている乳酸を取りますから

スムーズにリンパの流れを良くし、
脂肪を体外に出してくれる食品だといえます。

この記事の筆者　村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを開発した筆者で、なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説されたレポートが無料で配布されています。
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